Этот дневник предназначен для людей, стремящихся к гармонии души и разума в наше непростое время. Этот дневник познакомит вас с понятием осознанности, которое определяется современными психологами как непрерывное отслеживание своих переживаний, то есть состояние, в котором человек фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. Иными словами, научившись осознанности, вы станете меньше нервов и времени тратить на переживания о том, что было и что будет, а значит, распрощаетесь с источниками стресса и обретете долгожданный внутренний покой. Лаконичные черно-белые развороты дневника содержат контурные рисунки для раскрашивания, а также цитаты, вопросы для анкеты и советы, которые помогут вам на пути к достижению осознанности. Арт-терапия поможет вам расслабиться и отрешиться от повседневных проблем, а вопросы и задания станут проводниками в глубины вашего подсознания.
Купить Дневник осознанного человека и другие оригинальные подарки в Москве вы можете в магазине Magicmag.
Дневник осознанного человека:
- Cнимает стресс;
- Развивает воображение;
- Арт-терапия поможет вам расслабиться и отрешиться от повседневных проблем.
Размер: 14 x 21 x 3 cм;
Кол-во страниц: 128.
