Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств. Далавье Ф., Гандилл М.
Представляем вам книгу: Анатомия Боя. Силовые упражнения для боевых искусств. Далавье Ф., Гандилл М. Силовые тренировки сегодня - это необходимый элемент боевых видов спорта, потому что они повышают общую эффективность борца за счет увеличения силы удара, развития стойкости, выносливости и гибкости, а также укрепления мышечной ткани. Все это уменьшает уязвимость в бою и предотвращает опасность так называемых травм износа. Данная программа тренировок посвящена только самому важному и необходимому. Она будет полезна спортсмену по двум причинам: она фокусируется на тех упражнениях, которые реально работают. Некоторые упражнения могут стать потерей времени потому, что не дают нейромышечной нагрузки. Также она позволяет каждому бойцу максимально адаптировать систему тренировок под специфические цели, преследуемые в боевых видах спорта. Эта книга станет отлиным подарком другу. Заказывайте книги в подарок в магазине Magicmag - мы доставим их быстро, недорого, а так же красиво упакуем!
Издательство - Рипол. Автор - Делавье Ф. Жанр: Дом. Быт. Досуг,Спорт Серия: Анатомия силовых упражнений Тип переплета: Мягкая обложка Количество страниц: 144
